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うつ気分 depressive mood
    うつ気分予報について
  毎日チェック!予報と対策を正しく理解!

うつ病になると、なんとなく憂うつであり、気分がはれない状態になります。何を見ても無感動な状態になったり、イライラする場合もあります。専門用語では「抑うつ気分」といいます。本予報では、抑うつ気分とはいえないまでも、軽い憂うつな気分をうつ気分としています。うつ気分予報は、みなさんの快適な生活に寄与するため、気温、風速、気圧、湿度、雲量、降水量などを使って行っています。


【うつ気分予報凡例】
ランク3:とってもブルーな気分になりやすい ランク3
とってもブルーな気分になりやすい
とってもブルーな気分になりやすい気象状況です。あせらずなるべくおだやかに過ごしましょう。また、悩みはためず、周りの人に気軽に相談してみましょう。
    
ランク2:ブルーな気分になるかもしれません ランク2
ブルーな気分になるかもしれません
趣味やリラクゼーションなどで気分転換しながら過ごしましょう。
    
ランク1:ブルーな気分になりにくい ランク1
ブルーな気分になりにくい
ブルーな気分にはなりにくいですが、日頃からストレスを発散し、心身のリラクゼーションを心がけましょう。
    
ランク0:爽やかな1日でしょう ランク0
爽やかな1日でしょう
今日はさわやかな1日でしょう。散歩したり、お買い物をしたり、外に出てリフレッシュしてみましょう。
    

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