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黄色は黄金財産。豊かな冨を祈願する
栗きんとん(栗金団) |
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加熱に強いビタミンCとEが豊富で、美肌をつくり老化防止に働きます。食物センイが便秘を予防し、カリウムが高血圧予防に有効です。
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| ●材料(4人分) |
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さつまいも
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600g |
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くちなしの実 |
1個 |
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砂糖 |
2カップ |
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みりん |
大さじ4 |
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栗の甘露煮(ビン詰め) |
200g |
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| ●作り方
(所要時間:35〜40分) |
@ さつまいもは2cm厚さの輪切りにして皮を厚くむき、水に放す。
A 鍋に@と半分に切ってガーゼに包んだくちなしの実を入れ、中火でやわらかくなるまで煮、ゆで汁をきる。
B Aの熱い内に砂糖1カップを加えてよくつぶす。
C Bに砂糖1カップと栗甘露煮のシロップを加え、中火にかけ、木じゃくしで鍋底から大きく混ぜ、みりんを加えてさらによく混ぜる。
D ぽってりとなってきたら栗を入れ、さっと混ぜて火を止める。 |
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●ここに注意! |
| 冷めるとかたくなるので、やや、やわらかめに仕上るとよい。 |
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●応用料理
⇒ 栗きんとんの揚げ春巻 |
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撮影:上総均 撮影助手:泉田幾子
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