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お正月レシピ特集@ おせち


          

黄色は黄金財産。豊かな冨を祈願する
栗きんとん(栗金団)

加熱に強いビタミンCとEが豊富で、美肌をつくり老化防止に働きます。食物センイが便秘を予防し、カリウムが高血圧予防に有効です。
材料(4人分)
  さつまいも
600g
  くちなしの実
1個
  砂糖 2カップ
  みりん 大さじ4
  栗の甘露煮(ビン詰め) 200g
作り方 (所要時間:35〜40分)
@ さつまいもは2cm厚さの輪切りにして皮を厚くむき、水に放す。
A 鍋に@と半分に切ってガーゼに包んだくちなしの実を入れ、中火でやわらかくなるまで煮、ゆで汁をきる。
B Aの熱い内に砂糖1カップを加えてよくつぶす。
C Bに砂糖1カップと栗甘露煮のシロップを加え、中火にかけ、木じゃくしで鍋底から大きく混ぜ、みりんを加えてさらによく混ぜる。
D ぽってりとなってきたら栗を入れ、さっと混ぜて火を止める。

ここに注意!

冷めるとかたくなるので、やや、やわらかめに仕上るとよい。

応用料理 ⇒ 栗きんとんの揚げ春巻

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撮影:上総均 撮影助手:泉田幾子
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