お天気情報 健康予報 コラム 　 お問合せ キャベツの整腸作用が便秘解消に働く パセリとキャベツのヨーグルトジュース 所要時間：３〜４分 パセリとキャベツは、ともに食物センイとビタミンＣを含有し、ビタミンＣが胃腸の働きを活発にして、便秘解消に有効に働きます。また、キャベツには整腸作用を高める働きがあるので、乳酸菌を含有したヨーグルトと一緒に取ると、腸の環境が整えられます。パセリ独特の香りのアピオールには、腸内の有害細菌の繁殖を抑える働きがあるので、整腸効果も期待できます。 ●材料（１人分） キャベツ（芯を除く） ５０ｇ パセリ（葉のみ） ６g プレーンヨーグルト １００CC 水 ５０CC はちみつ 小さじ１ ●作り方 �@ キャベツは粗いみじん切りにする。 �A パセリはみじん切りにする。 �B ミキサーにキャベツ、パセリ、ヨーグルト、水、はちみつを入れ攪拌する。 　 ご利用条件|個人情報のお取り扱い|サイトマップ All Rights Reserved, Copyright(c) 2003-2005 IDEA Consultants,Inc