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三つ葉とりんごで若さを保ち、美肌をつくる
三つ葉とりんごのジュース
所要時間:2〜3分
ビタミンCと食物センイがたっぷり取れるジュースです。ビタミンCがメラニン色素の生成を抑え、りんごのペクチンが腸内に善玉菌を増殖さて腸内の老廃物を排泄して便秘を解消するので、肌荒れや吹き出物が予防され美肌効果が期待できます。三つ葉の香り成分や、りんごのフラボノイドには抗酸化力があり、細胞の酸化を防いで若さを保つ働きがあります。
材料(1人分)
三つ葉 10g
りんご 1/2個
パセリ 少々
レモン絞り汁 1/4個分
100CC
三つ葉の葉 1枚

作り方

三つ葉はよく洗い、ざく切りにする。
りんごは細かく切る。
パセリはみじん切りにする。
ミキサーに ↓◆↓、レモン絞り汁、水を入れ攪拌する。
グラスに注ぎ、三つ葉の葉を飾る。